EXPRESS 4000 шагов - Тренировка дома | Супер-быстрое сжигание жира

4000 шагов, не выходя из дома, за супер-короткое время! Делайте шаги, несмотря на погоду и время года! Отличная кардиотренировка для сжигания калорий и поднятия настроения! Чередование бега и интенсивной ходьбы позволяет за короткое время сжечь максимальное количество калорий! Тренировка отлично подходит как для начинающих так и для постоянно занимающихся спортом. Не забудьте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые тренировки! *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #ходьбатренировка