Тренировка эффективного мышления. Стрессовая ситуация. Как не впасть в панику

Умение мыслить логически, систематизировать информацию и анализировать ее - это ключевые качества, без которых современный человек становится рабом своих эмоций и системы. Но еще более ценный навык - это развитие критического мышления. Человек, который научился не идти на поводу у эмоций даже в сложной стрессовой ситуации, перестает быть рабом системы и может начать создавать свою жизнь Алгоритм работы в стрессовых ситуациях 1. Задать себе вопрос: это моя сттуация? 2. Воспринять ситуацию как приключение или задачу 3. Проанализировать: что можно сделать в этой ситуации? 4. О чем был этот урок? Чему я научился? Идея этого канала помочь людям стать более здоровыми, сознательными и счастливыми Информация о преподавателе: Кирилл Ржаной • Профессиональный преподаватель хатха-йоги и медитации. • Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. • Опыт практики йоги 20 лет. • С 2010 года обучает преподавателей йоги. • Клинический психолог. Психотерапевт. • Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья. • С 2008 года проводит тематические семинары и тренинги по всему миру. • Провёл более 800 учебных программ. • Регулярный спикер конференций и тематических форумов по йоге и психологии. Присоелиняйтесь к нашим учебным программам: Легкий старт Йога нидра 5 балансирующих медитаций Курс преподавателей йоги Ближайшие йога туры: Инстаграм: Вк: Фейсбук: Телеграм канал: Мы не ищем счастья и спокойствия во внешнем мире, мы...