Почему мозг тупеет к вечеру — и как с этим работать | Потом доделаю

Исследования в области когнитивной психологии показывают: к концу дня способность мозга к концентрации и принятию решений снижается на 30–40% — даже если ты весь день сидел за столом и физически не устал Мы привыкли объяснять это ленью, отсутствием дисциплины или «плохим днём». Но правда в том, что мозг просто работает по-разному в разное время суток — и мы почти никогда этого не учитываем В этом выпуске подкаста «Потом доделаю» разбираемся, как планировать день так, чтобы работать вместе с мозгом, а не против него ⏱️ Тайм-коды: 00:00 — Начало 00:51 — Почему же эффективно работать в течение всего дня невозможно 03:54 — Как планировать день с учётом реальной работы мозга 08:34 — Что делать, если «важное всё-таки осталось на вечер» 🔗 Полезные ссылки: 👥 Ведущий 🎬Смотреть: 🎙️Слушать: