Технические элементы одновременного одношажного конькового хода на примере Эмиля Иверсена 🇧🇻

Аватар автора
Познание и понимание
Основные моменты : 1) Поднос ноги сзади и балансирование за счёт наклона туловища вперед. Нога с корпусом как противовес и представляют одну линию . Не торопиться подносить "отведенную" ногу. 2) Достаточное выпрямление и расслабление "отведенной" в стороне ноги 3) Подъём на переднюю часть стопы при выносе рук 4) Хороший навал корпусом на палки ❗Важно! Центр массы должен быть впереди точки опоры.

0/0


0/0

0/0

0/0