Она меняет состояние. Не веришь? Включи (плейлист)

Cтавь лайк и обязательно подпишись! Слушайте мой плейлист на Яндекс Музыке - Этот плейлист создан специально для тех, кто устал, но не хочет заниматься сложными практиками. Для тех, кто пробовал медитировать, но мысли будто только громче становились. Для тех, кому советуют «просто расслабиться», но никто не объясняет, как это сделать. Правда в том, что тебе не обязательно уметь медитировать, чтобы почувствовать спокойствие. Иногда достаточно нажать «play». Перед тобой музыка, которая работает сама по себе. Плавные мелодии, мягкие вибрации, спокойные атмосферные звуки — всё подобрано так, чтобы нервная система перестала быть на взводе. Это музыка для расслабления, музыка от тревоги, музыка для сна, музыка для внутреннего покоя, которая не требует концентрации, дыхательных техник или опыта. Ты можешь продолжать заниматься своими делами, можешь просто лежать, можешь идти по улице или сидеть в тишине — музыка сама создаст нужное состояние. Этот плейлист подойдёт тебе, если: • хочется тишины и внутреннего спокойствия, • накопилось эмоциональное напряжение, • тревога мешает дышать ровно, • в голове слишком много мыслей, • нужен мягкий способ успокоиться, • не получается медитировать, • хочется восстановиться после тяжёлого дня, • ищешь музыку для сна или фон для вечернего отдыха, • хочешь почувствовать, что внутри снова есть место для покоя. Тут нет резких переходов, нет вокала, нет эмоциональных всплесков. Музыка плавно выравнивает дыхание, замедляет внутренний диалог...