Диета кефир с лимоном

Диета кефир с лимоном диета обязана своим происхождением спортсменам, которые использовали ее для похудения перед соревнованиями. Кефирно-лимонная диета обещает потерю до 2-2.5 кг веса, стоит осознавать, что эти потери идут преимущественно за счет воды, а значит, вес быстро возвращается. При употреблении кефира происходит очищение кишечника, а сочетание лимон и кефир выводит лишнюю жидкость. Для диеты характерна слабость и усталость, планируйте ее на выходные, когда вы дома. Старайтесь много пить во время этой диеты, не менее 8-10 стаканов жидкости в день. Похудеть реально с помощью такой диеты возможно, только нужно практиковать её регулярно, раз в неделю, и в остальные дни следить за калорийностью своего питания. Смотрите видео о диете кефира с лимоном и узнайте каких результатов можно достичь. Если Вам понравилось видео поставьте лайк, а также оставляйте комментарии под видео!