Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов

Боль в тазобедренном суставе — частая проблема, с которой сталкиваются не только пожилые люди, но и молодые. Причины могут быть разными: артроз, перенапряжение, последствия травм, малоподвижный образ жизни. Но хорошая новость — правильные упражнения способны существенно облегчить боль, улучшить подвижность и укрепить мышцы вокруг тазобедренного сустава. В этом видео вы узнаете о ТОП-5 эффективных упражнениях для тазобедренных суставов, которые можно выполнять в домашних условиях. Комплекс разработан с учетом анатомии и физиологии сустава и подходит при болях, артрозе, начальных стадиях коксартроза и для восстановления после травм. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Про Тазобедренный сустав 01:59 Упражнение №1 02:48 Упражнение №2 03:59 Упражнение №3 05:01 Упражнение №4 06:05 Упражнение №5 Профилактика и укрепление суставов — залог активной жизни в любом возрасте. Смотрите видео до конца и начните заботиться о своем здоровье уже сегодня! #артроз