Разбор позы журавля или бакасаны от простого варианта

Аватар автора
Йога для благосостояния
В видео: -напоминание по теории (не забывайте про разогрев, суставную разминку, не зацикливайтесь на одной желанной позе). - ключи или фишки, помогающие освоить бакасану (дать себе время на тренировку, освоение позы; положение на корточках, важность положения рук, поднятый таз, концентрация - взгляд на точке, плавность движений - контроль входа в асану и выхода из неё). Всем регулярной и приятной, интересной практике!

0/0


0/0

0/0

0/0