Функционал с дополнительным весом! Все тело!

Аватар автора
Fitness Родионова
Тренировка выполняется с гантелями по 1 кг., но эту тренировку можно выполнить и с более тяжелым весом. Выбирайте вес гантелей по всему желанию. Ноги отработали очень хорошо, руки, корпус, ягодицы, все тело в работе. Сегодня не было планок и работы внизу, но была работа в наклоне с упором на гантели. Пробуйте, меняйте вес, делайте больше повторов связки, если позволяет время. Всем отличных результатов!

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0