Печенье без муки и сахара — вкусно и полезно! 🍪✨

00:00 Введение и ингредиенты • Автор предпочитает миндальную муку, но это не влияет на калорийность. • Печенье подходит для тех, кто на диете или не употребляет пшеничную муку и сахар. • Рецепт включает два ингредиента: бананы и кокосовая стружка. 00:56 Подготовка ингредиентов • Бананы нужно почистить и измельчить до однородной массы. • Автор использует блендер для измельчения. • Добавляется 90 грамм кокосовой стружки и 1/3 чайной ложки соли. 01:42 Формирование печенья • Масса должна быть достаточно густой для формирования печенья. • Автор смачивает ложки и формирует печенье толщиной около 5 мм. • Печенье выкладывается на силиконовый коврик или бумагу для выпечки. 03:36 Выпекание и завершение • Печенье выпекается в духовке при 170 градусах 13-15 минут. • Автор показывает, как использовать металлическую формочку для создания шариков. • Печенье получается мягким и вкусным, подходит для тех, кто на диете. ---- Получено разрешение на использование материалов в видео в соответствии с лицензией Creative Commons. Автор: LelikBolik Vlog Лицензия: Creative Commons – Attribution *Организация Meta Platforms Inc, а также её продукты Instagram и Facebook, признаны экстремистскими; их деятельность запрещена на территории Российской Федерации.