Твой мозг тебя обманывает, что делать?

Твой мозг тебя обманывает, что делать? Поговорим о КПТ - Когнитивно-поведенческой терапии Добрый день, с вами клинический психолог Шакун Арина Анатольевна. Известно ли вам о том, что ваш мозг вас обманывает? Давайте посмотрим как мозг вводит нас в заблуждение и что с этим делать? Психика человека активна, избирательна, субъективна и интенциональна. Психика отражает объективный мир и способствует адаптации человека. Однако психическое отражение не совсем объективно, например, избирательность в психике связана с тем, что сознание не может с одинаковой ясностью отражать все воспринимаемые и мыслимые объекты. Для того, чтобы выжить и адаптироваться к этому миру человек прибегает к атрибуции. Это то, что мы делаем каждый день. Мы пытаемся объяснить причины и следствия того, что происходит в нашей жизни или того, что мы ощущаем, например телесные переживания при ПА. Человек думает и гадает о причинах любого происходящего с ним события. Однако атрибуция, к которой может прийти человек часто оказывается абсолютно неверной. И зарубежный, и отечественный клинический опыт подтверждает, что большинство людей почти все время подбирают не те причины. Когда человек ищет источник своей паники, тревожности, своего алкоголизма или конфликта с родственниками, очень часто причины определяются неверно, а следовательно, и направление своих действий по разрешению этих проблем также будет неверным. Нам давно известно, что атрибуция — это в основном личные подозрения, которые человек не...