Поза вытянутого треугольника | Уттхита Триконасана | Йога для начинающих | Наталья Орбу

Поза треугольника оказывает мощное общеукрепляющее, тонизирующее и целебное воздействие на организм. Регулярное выполнение асаны облагораживает не только тело, но и ум, уменьшает отрицательные эмоции, улучшает энергетику человека. Польза от выполнения: вытягивает своды стоп, икры, подколенные сухожилия; тонизирует и укрепляет лодыжки, колени и бёдра; раскрывает тазобедренные суставы; улучшает пищеварение; улучшает кровообращение; вытягивает позвоночник; развивает чувство равновесия и координацию. Спасибо что практикуете со мной. Делитесь впечатлениями в комментариях. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️ #yogapractice Рекомендую проконсультироваться с врачом относительно участия в любых упражнениях или практиках, особенно при наличии у вас травм и противопоказаний, существует вероятность получения телесных повреждений. Если вы выполняете эту практику, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете, берете на себя весь риск получения травмы.