Специальные беговые упражнения (СБУ) | Подготовка бегунов!

Еще больше информации по специальным беговым упражнениям можно получить на консультации! Заполни анкету получи консультацию! Специальные беговые упражнения (СБУ) предназначены для эффективной тренировки беговых движений. Разбейте беговое движение на составные части, отработайте каждый элемент в отдельности, а потом соберите их вместе. Таким образом, будет развиваться беговая координация Ссылка на видео: Специальные беговые упражнения (СБУ) | Подготовка бегунов! 00:00 Когда выполнять СБУ 01:00 Первое упражнение "Семенящий шаг" 01:33 Второе упражнение "Четверка" 02:10 Третье упражнение "Многоскоки" 03:05 Упражнение на расслабление"Красная шапочка" 03:49 Прикол *************************************************** Пиши мне любым удобным способом, я обязательно отвечу: *************************************************** #сбу #триатлон