Постное меню – 7 рецептов. НЕДОРОГИЕ блюда БЕЗ мяса и молочных продуктов. Экономное меню | Оливьедк

-------------------------------------------- Дорогие зрители! Сегодня я подготовила постное меню, эти постный рецепты пригодятся не только тем, кто держит пост, но и всем, кто хочет разнообразить своё меню. Я подобрала рецепты так, чтобы их можно было готовить в любой день, а не только в пост. Здесь самое вкусное! ---------------------------------------------- 📖 Сегодня в меню: 00:00 запеканка на завтрак 02:54 борщ с фасолью 04:52 чесночный пампушки с ржаной мукой 09:45 овощной салат с рисом 11:52 идеальное гороховое пюре 13:26 постные котлеты 17:06 банановые вафли --------------------------------------------- ЗАПЕКАНКА НА ЗАВТРАК 📖Ингредиенты: Тыква очищенная: 500г Манная крупа: 110г Курага: 80г Изюм: 50г Сахар: по вкусу Растительное масло: 30г Апельсин: 1 крупный БОРЩ С ФАСОЛЬЮ 📖Ингредиенты: Фасоль консервированная: 250г Картофель: 3шт Лук репчатый: 1шт Морковь: 1шт Свекла: 1шт Капуста: 150г Помидоры: 2шт Томатная паста: 1ст.л Перец сладкий: ½ шт Вода: 2,5л Соль: 1ч.л Лавровый лист: 1шт Душистый перец: 1-2шт Черный перец горошком или молотый: по вкусу Зелень для подачи ЧЕСНОЧНЫЕ ПАМПУШКИ С РЖАНОЙ МУКОЙ 📖Ингредиенты: Тесто: Отвар картофельный: 250мл Раст.масло: 60г Соль: ½ ч.л Сахар: 1-2 ст.л Дрожжи свежие: 15г Мука пшеничная: 380г+/- Мука ржаная: 100г Масло для смазывания: Рубленный укроп: небольшой пучок Чеснок: 3-5 зубчиков Раст.мало: 2-3 ст.л Вода комнатной температуры: 2 ст.л Соль: ¼ ч.л (обязательно) ОВОЩНОЙ САЛАТ С РИСОМ 📖Ингредиенты: Рис Янтарь...