Вредны ли тренировки после 40 лет?

После 40 лет многие возвращаются к активным тренировкам, но часто сталкиваются с проблемами: усталость, травмы, отсутствие прогресса. Как тренироваться правильно, чтобы не навредить себе и улучшить свою игру в настольный теннис? Об этом рассказывает доктор Тарасевич Андрей Федорович — эксперт в области спортивной медицины и восстановления. Посмотрите ролик, чтобы узнать больше. «Настольный теннис. Новости» – это свежие новости, результаты турниров, аналитические статьи и лучшие видеоролики, которые помогут вам оставаться на острие событий. Источник: Youtube канал «Доктор Андрей Тарасевич» @doctor_tarasevich