85 КРУГОВАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА на ВЫНОСЛИВОСТЬ на НАБЕРЕЖНОЙ в КРАСНОГОРСКЕ / клуб ЯРОПОЛК

ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ от КЛУБА "ЯРОПОЛК" под РЕМИКС ПЕСНИ "СИЛА, СЛАВА, ДОЛГ". 31 августа 2025 года на набережной реки в Павшинской пойме при +31°С прошла 85-я бесплатная круговая тренировка на выносливость от клуба ЯРОПОЛК. ☀️ Несмотря на жару, 25 человек пришли и проверили себя на прочность! Настоящие бойцы духа! 💪 🏋️ В программе — 10 силовых упражнений с грифом, гирями, блином, собственным весом и элементами бега. Если раньше мы всегда делали несколько кругов, то сегодня решили собрать всё в один большой комплекс: 📋 Очерёдность: 3 силовых упражнения — по 60 повторений каждое Бег — 600 метров 4 силовых упражнения — по 60 повторений каждое Бег — 600 метров 3 силовых упражнения — по 45 повторений каждое ⏱️ Лучший результат тренировки — 39 минут. Напоминаем, что раз в неделю наши круговые тренировки в клубе ЯРОПОЛК бесплатные для всех желающих с 17 лет и старше. Иногда мы выходим на свежий воздух и занимаемся в разных локациях Красногорска. Подробности по телефону +7 (495) 562-42-26 Всем спорт! Ждём вас на наших тренировках! 🔥 _________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: ___________ #ШадриковИлья