От БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ, КРЕСТЦЕ и ТБС / РАССЛАБЛЯЕМ мышцы ТАЗОВОГО ДНА

Это мягкая восстанавливающая практика, которая поможет убрать боль и дискомфорт с Тазобедренных Суставов, Крестца и Поясницы; расслабит область паха и мышцы Тазового Дна. Для ощущения комфорта и здоровья мышцы этих регионов должны иметь хорошую Эластичность. Помимо раскрепощения области таза, вы получите приятный Успокаивающий эффект для Нервной Системы. Урок можно выполнять - с целью снятия Боли и Напряжения; - как Расслабляющую практику перед Сном; - когда есть упадок сил. ------------------------------------------------------------ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Поддержать можно, подписавшись на Патреон БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка "для пытливых") Уже в наличии 60 уроков + 10 Полноценных Тренировок ------------------------------------------------- ----------------------------------------- ПЛЕЙЛИСТЫ (уроки по разделам): #упражнениядляпозвоночника