? Зашагивания на тумбу: комплекс упражнений

Аватар автора
Регулярные тренировки для активного стиля жизни
Зашагивания на тумбу или платформу с собственным весом или небольшим отягощением направлены на укрепление ног и ягодиц. Выполните этот комплекс 3 раза в быстром темпе и с количеством повторений 15-20 раз. Многоповторный режим и высокий темп помогут сделать ноги стройнее.

0/0


0/0

0/0

0/0