Интервальная тренировка гиревика с гирями 28 кг. от МСМК Республики Беларусь Дорошко Сергея!

Аватар автора
Женская энергия через активные упражнения
Тренировочная работа длинный цикл 2×28 по 2&6 подходов отх. 2&темп.10-13.На видео вторая минута шестого подхода 13 подьемов.ОФП жим штанги лежа обратным хватом, полуприсед со штангой с выходом на носки.Всем здоровья и удачи!!!#longcycle

0/0


0/0

0/0

0/0