Как правильно бегать начинающему Техника, ошибки, травмы

Вы узнаете какие методы дают максимальный результат. Многие сейчас бегают, но не получают лучших результатов или наоборот, кто-то боится пробежать свой первый марафон. Я расскажу вам, как подготовиться пробежать марафон. И наслаждаться бегом с пользой для здоровья. Как составить план тренировок и размяться. Как сделать так чтобы каждая пробежка была результативной и не съедала все свободное время. Расскажу вам продуктивные выжимки из того, что делаю сам, чтобы вы могли так же продуктивно тренироваться и получать замечательные результаты. Чтобы выглядели красивыми и энергичными, чтобы ваша жизнь получила новые краски и стала активной. Чтобы увеличилось количество друзей, И это приносило вам радость и уверенность в себе. Я расскажу вам, какие практичные приемы применяют профессионалы и что эта техника дала мне при участие на марафонах и Ironman. Я поделюсь пошаговым алгоритмом. Регистрируйтесь, приходите на мероприятие и поверьте - это будет интересно. Поделитесь видео с друзьями: Добавляй меня в соц.сетях: