Как помочь себе при тревожности и стрессе?

Как помочь себе при тревожности и стрессе? В этом видео отвечаю на вопросы подписчиков. Мы поговорили о тревожности и стрессе, почему возникают такие состояния, как себе помочь в такие моменты, как восстановить состояние равновесия и обрести опору. Также мы разобрали и другие интересные вопросы: • можно ли аннулировать нарушенную аскезу? • как распознать идет саботаж духовной работе или мне требуется отдых? • постоянно ошибаюсь при чтении молитв, почему так происходит? • если муж носит фамилию матери, как это влияет на дальнейший род? • нужно ли менять фамилию после развода? • с какой задачей души приходят в этот мир однояйцевые близнецы? Ирина Хожалова в соц. сетях: Тайминг 00:00 циклы в жизни каждого человека 02:26 состояние тревожности, когда разрушается старое 05:32 что делать в состоянии тревожности 08:24 комплекс медитаций возрождение - большая помощь при стрессе 09:45 вопрос 1 “можно ли аннулировать нарушенную аскезу?” 12:16 вопрос 2 “как распознать идет саботаж духовной работе или мне требуется отдых?” 18:17 вопрос 3 “постоянно ошибаюсь при чтении молитв, почему так происходит?” 22:29 вопрос 4 “если муж носит фамилию матери, как это влияет на дальнейший род?” 25:08 вопрос 5 “нужно ли менять фамилию после развода?” 26:50 вопрос 6 “с какой задачей души приходят в этот мир однояйцевые близнецы” #ДуховноеРазвитие