На этих вкусных УЖИНАХ я похудела на 55 кг ! 3 Экономных Рецепта для похудения. Мироневич рецепты

На этих вкусных ужинах я похудела на 55 кг! Смотрите 3 экономных рецепта для похудения от Марии Мироневич. Рецепты, которые помогут вам сбросить лишний вес! Навигация по видео: 00:00 - Топ 3 рецепта для похудения меньше 100 рублей 00:36 - Печень с грибами и пшеном 02:39 - Забирайте рецепт вкусной выпечки 03:00 - Минтай с овощным гарниром 04:51 - Что делать, чтобы точно похудеть 05:32 - Ленивые голубцы с гречкой Для приголовления вам понадобится: 3 место. Печень с грибами и пшеном на 2 порции Печень куриная - 200 г Грибы - 200 г Пшено - 80 г Лук -1 шт Растительное масло - 1 ч. л. Соль, перец по вкусу Вода - 50 -100 мл 2 место. Минтай с овощным гарниром на 2 порции Минтай филе - 200 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Горошек зеленый замороженный - 100 г Кукуруза замороженная - 100 г Масло растительное - 1 ст. л. Томатная паста - 1 ст. л. Соль, перец по вкусу 1 место. Ленивые голубцы с гречкой на 2 порции Филе куриной грудки - 200 г Капуста белокочанная - 220 г Гречка сырая - 50 г Паста томатная - 1 ст. л. Чеснок - 3 зубчика (по вкусу) Соль, перец, базилик, орегано - по вкусу Масло растительное - 1 ст. л. Нажимайте на колокольчик , чтобы получать уведомления о новых видео #емихудею