Нейробиолог предупредил о вреде зубрежки и нехватки сна перед экзаменами

СЕО-описание: Узнайте, как улучшить память и успешно сдать экзамены. Нейробиология памяти: как стресс и недосып влияют на способность запоминать информацию. Практические советы от нейробиологов — эффективные методы запоминания, борьба со стрессом, важность сна и физической активности. Объяснение влияния кортизола на гиппокамп и префронтальную кору головного мозга. Интервью с психологом Марией Тодоровой о долговременной памяти и техниках запоминания. Как подготовиться к экзаменам без зубрежки и повысить когнитивные способности. #Тодорова