Принципы питания йогов. Полин Ригель

Если вы занимаетесь йогой и намерены достичь успеха в практике, в какой-то момент вам обязательно придётся навести порядок в аспекте питания и научиться грамотно составлять рацион, чтобы ваша практика становилась эффективнее, а физическое и ментальное здоровье пребывало в балансе. В данной лекции рассматриваются фундаментальные принципы питания йогов. Тайм-коды лекции: 00:00 тема видео 02:23 общий фундамент для всех стилей йоги 05:15 кто такие йоги 06:18 для чего йогам питание 07:12 издержки современной реальности 9:31 семь принципов питания йогов 32:44 питательные вещества для йогов 34:15 питание и прана 37:10 практика духовного поста 41:10 Индра Деви о питании и здоровье 43:57 Садхгуру о питании 44:45 сбалансированное меню на день для йогов #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: