Как улучшить технику плавания. Как плыть быстрее. Упражнение 8. Плавание вперёд ногами.

Аватар автора
Секреты прорывного мышечного роста
Как улучшить технику плавания. Как плыть быстрее. Упражнение 8. Плавание вперёд ногами. ⠀ Есть много вариантов выполнения плавания вперёд ногами. Данный вариант выполняется на спине с колобашкой. Всё внимание уделяется работе рук. Задача этого варианта имитировать гребок брассом, адаптированный под данное положение туловища. ⠀ Упражнение развивает мышцы плеча, воображение, координацию, чувство воды и собственного тела. ⠀ #dothebest

0/0


0/0

0/0

0/0