У мусульман Херсонской области начинается священный месяц Рамадан

19 февраля у мусульман начинается священный месяц Рамадан, который продлится до вечера 19 марта. В этот период верующие соблюдают строгий пост от рассвета до заката, полностью отказываясь от пищи и воды. Утренний прием пищи (сухур) проходит до рассвета, вечерний (ифтар) - после заката. Ифтар рекомендуется начинать с нечетного количества фиников (не более 7) и воды. В рационе следует отдавать предпочтение легкой пище, исключая острое, соленое, сладкое, мучное, а также кофе и газировку. Пост предполагает не только телесное, но и духовное очищение - верующим важно следить за речью, мыслями и намерениями. Беременные женщины и люди с заболеваниями могут перенести пост на другое время. Праздник разговения Ураза-байрам состоится 20 марта. #ХерсонскаяОбласть