Роман Бузунов: Как Вернуть Энергию, Ясность и Силу Через Сон

Социальные сети Михаила Федоренко: 👉 Instagram: @mvfedorenko Роман Бузунов: Как Вернуть Энергию, Ясность и Силу Через Сон «PRO СМЫСЛЫ» — проект Михаила Федоренко о стратегии жизни, внутренней устойчивости и принципах, которые помогают человеку оставаться собой в быстро меняющемся мире. 🎙 Гость выпуска — Роман Бузунов Один из ведущих сомнологов России и признанный эксперт по восстановлению сна. Более 30 лет работает в системе “Кремлёвской медицины” и консультировал: ✅ 6 президентов и экс-президентов различных стран ✅ Более 150 губернаторов, федеральных министров и депутатов ✅ 20+ миллиардеров из глобального рейтинга Forbes 28 лет работал в Управлении делами Президента, участвовал в федеральных медицинских программах, сотрудничал с Ascona и Владимиром Седовым. Его опыт — уникальное сочетание науки, практики и стратегического подхода к здоровью. 🌙 Почему этот разговор важен Мы привыкли думать, что сон — второстепенная вещь. Но на деле сон — фундамент, на котором строятся: • продуктивность • лидерство • эмоциональная устойчивость • ясность мышления • качество решений • и качество жизни в целом Любой кризис, выгорание, потеря энергии, смыслов и фокуса начинается там, где заканчивается здоровый сон. 🔍 В этом выпуске вы узнаете: ✅ Как сон связан с тревогой, депрессией, бессонницей и внутренними перегрузками ✅ Почему без правильного режима невозможно справиться со стрессом и хаосом в голове ✅ Каким образом сон лечит организм: реальные механизмы восстановления ночью ✅ Как...