Тренировка с гантелями на руки, спину, плечи. Бодифлекс плюс силовая нагрузка. Body flex

Тренировка с гантелями на руки, спину, плечи. В этой тренировке мы хорошо проработаем руки (трицепс или "прощальную мышцу", спину и плечи, проработаем в бодифлексе и закрепим в силовой нагрузке. Бодифлекс плюс силовая нагрузка. Body flex Если у вас есть пожелания к тренировкам или вопросы - задавайте их на моих социальных сетях!