Как выйти из депрессии самостоятельно?

Зачем это видео? Существует много мифов о депрессии и сложно найти точную информацию о том, что такое депрессия по своей сути. Сейчас многие считают депрессией состояние уныния. Но, состоянию уныния подвержены все люди, почему тогда депрессия считается заболеваниям и говорят, что она может привести к суициду? На самом деле существует четыре вида депрессии: 1) лёгкая, в которую, время от времени, попадает каждый человек; 2) средняя, после сильных потрясений, из которой человек хочет выйти, но не может; 3) тяжёлая, в которой человеку уже комфортно, потому что он обвиняет в своём несовершенстве окружающих; 4) хроническая, когда человек полностью уходит из социума в свои четыре стенки. Принцип лечения разных депрессий разный. Поэтому, то, что поможет человеку в лёгкой депрессии, не поможет человеку в тяжёлой и то, что нужно человеку в хронической депрессии, не нужно человеку в средней. В видео я подробно рассказываю о всех четырёх стадиях. Советую использовать данное видео для того, что бы чётко понять, в какой стадии депрессии находишься ты. Это понимание даст тебе возможность самостоятельно выйти из депрессии. Как самостоятельно выходить из депрессии я тоже рассказываю. Полное содержание видео таково: Первая часть. О депрессии. 1) Что такое "депрессия"? 2) Почему существуют лёгкая, средняя и тяжёлая депрессии? 3) Чем они отличаются? 4) Почему человек привыкает к депрессии и сохраняет желание жить в ней? Вторая часть. О причинах. 1) Почему причиной депрессии является...