Что такое АГУДАР?

АГУДАР - это универсальная гимнастика, которая ведет к физическому совершенствованию, ловкости, гибкости, уверенности в себе. Занимаясь гимнастикой с шестом, вы постепенно открываете себе неисчерпаемые возможности профилактики различного рода заболеваний. Особые упражнения помогают избавиться от болей в спине, развивают сухожилия, способствуют живительному кровообращению в тех участках тела, которые в обычной жизни находятся в спящем режиме.