Стабилизация плечевого сустава. Упражнение для укрепления мышц ротаторной манжеты плеча

Аватар автора
Здоровый Дух в Здоровом Теле
Упражнения для мышц, которые играют важную роль в стабилизации всего плечевого сустава. Важно следить, чтобы плечи во время выполнения упражнения не поднимались к ушам, а лопатки не отрывались у стены. Чтобы упражнение усложнить вы можете выполнять его с резиновым эспандером. Мы в телеграм:

0/0


0/0

0/0

0/0