🐟 ХЕК С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ НА СКОВОРОДЕ ЖАРЕНЫЙ — сочный и хрустящий!

Привет, любители рыбных блюд! Хотите приготовить идеально сочного хека с хрустящей корочкой и ароматными овощами? Этот простой рецепт сделает ваш ужин по-настоящему вкусным и полезным! Почему вам понравится: • Нежное филе с золотистой хрустящей корочкой • Ароматные тушёные овощи – идеальный гарнир • Быстрое приготовление – ужин за 20 минут Какую рыбу вы любите готовить чаще всего? Делитесь в комментариях и ставьте лайк, если любите простые рыбные рецепты! Основные ингредиенты: хек, лук, морковь, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль Почему стоит посмотреть рецепт на сайте: • ♻️ Автоматический пересчёт порций • ⏱️ Точное время приготовления • 📸 Крупные фото каждого этапа • 🔍 Варианты замены ингредиентов • 💡 Полезные кулинарные хитрости • 🧮 Расчёт калорий и БЖУ • 📚 Похожие рецепты • 📲 Сохранение в личную кулинарную книгу ✅ Бесплатное сохранение рецептов ✅ Изменение количества порций ✅ Расчёт калорий и БЖУ ✅ Подробные фото-инструкции ✅ Замена ингредиентов ✅ Поиск похожих рецептов ✅ Умный фильтр по продуктам/времени/калориям 📲 Подпишись: #вкуснодома