Личные границы: виды границ, зачем в этом разбираться, как нарушают ваши границы. Часть 1

00:00 - что такое личные границы 00:43 - виды личных границ 02:34 - зачем в этом разбираться 03:24 - как определить нарушение границ 04:09 - тренируемся чувствовать нарушение границ в спокойных условиях 04:58 - что будет в следующем ролике Личные границы — это правила, которые помогают вам и окружающим уважать ваше пространство, желания и ценности. В ролике рассказываю, как понять, что ваши границы нарушают, какие бывают виды границ (физические и психические), почему важно их осознавать и как эмоции подсказывают о нарушениях. Привожу жизненные примеры, объясняю, как научиться распознавать свои чувства и защищать себя без чувства вины. 👉Подписывайтесь, чтобы узнать, как научиться говорить «нет»! #психология Здравствуйте! Я психолог Диана Панфёрова. Работаю в КПТ подходе. Сейчас я веду набор клиентов. Записаться можно по этим ссылкам: С какими запросами ко мне можно обратиться❓ Отношения: — как наладить отношения с мамой, папой, родственниками, друзьями, партнером и окружающими; — как разобраться в себе: самооценка, уверенность, реализация, внутренние конфликты. Тревожность: — как избавиться от пережевывания мыслей, прокрастинации, самоедства, самобичевания, чувства вины и стыда. Проблемы с эмоциями: — агрессивное поведение, слезливость, уныние, легкие депрессивные состояния. Если вашего вопроса нет в этом списке — напишите мне в личные сообщения и я отвечу, работаю ли с вашей темой.