Подъём Прямых Ног на Скамье. Как Правильно КАЧАТЬ ПРЕСС? | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Эффективная тренировка на пресс. Выполняй подъёмы прямых ног на скамье Всего 10 минут в день и у тебя будут кубики пресса! Как накачать пресс эффективно? Чтобы убрать живот и накачать мышцы пресса, необходимы регулярный тренировки и соблюдение правил сбалансированного питания с дефицитом калорий. В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет правильную технику Подъёма прямых ног из положения лёжа! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #подъёмног