Домашний кроссфит #1

Аватар автора
Evel
Комплекс для занятий кроссфитом дома #1 1) Разогрев (стандартный во всех комплексах) 2) Разминка - 3 круга 10 ситапов 10 отжиманий 15 приседаний 3) EMOM 5' 10 жимов лёжа 4) AMRAP 7' 10 экстензий 10 зашагиваний 10 инчвормов 5) Растяжка и раскатка

0/0


0/0

0/0

0/0