СОН в большом городе. Нарушения сна и питание | Доктор 24

Что важно знать? Пить молоко перед сном или нет? Что есть перед сном, чтобы хорошо спать и не вредить фигуре? Насколько безопасно пить алкоголь, чтобы быстрее уснуть? Разбираемся в нюансах питания для идеального сна! ЭКСПЕРТ: ДАРЬЯ ЛЕБЕДЕВА – врач-сомнолог ЦКБ Управления делами Президента РФ 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!