ТОКСИЧНАЯ СВЕКРОВЬ: как себя защитить?

1 - Я не несу ответственность за отношения моего супруга с его родителями; 2 - задача каждого из нас — понимать свои приоритеты, ценности, чувства, потребности. И важно — удовлетворение моих потребностей — это целиком и полностью моя ответственность. НИКТО И НИКОГДА не несет ответственность за моё счастье. И я не несу ответственность за счастье других людей; 3 - это нормально, что мне могут не нравиться родители моего супруга. Они могут пытаться оказывать давление на наши отношения. Ключевым является вот что: НАСКОЛЬКО МЫ С СУПРУГОМ ЕДИНЫ В НЕОБХОДИМОСТИ ДАВАТЬ ОТПОР ВНЕШНЕМУ ВОЗДЕЙСТВИЮ, выполняя защитную / территориальную / коммуникативную функции семьи; 4 - это нормально, что с токсичностью «свекрови» я познакомилась только после свадьбы / рождения первого ребенка — НИКАКАЯ СТЕПЕНЬ РОДСТВА НЕ ОПРАВДЫВАЕТ НАСИЛИЯ; 5 - признаки, на которые следует обратить внимание: ____ 6 - цель токсичных родителей — заставить детей посвятить свою жизнь необходимости им угождать; 7 - чтобы заставить детей себе угождать, для этого используются инструменты: вызов чувства вины, обида на вас, вызов чувства стыда и так далее; 8 - я разрешаю себе говорить «нет» на просьбы, выполнять которые не могу / не хочу: нет + аргументы (дело в том, что …) + поддержка (я понимаю, что вам важно…) + альтернатива (вот что могу предложить); 9 - есть ситуация А, я по этому поводу чувствую Б, думаю В. Предлагаю тебе Г. Это важно, чтобы избежать проблем Д и получить выгоду Е. Что думаешь по этому поводу?...