Продукты с отрицательной калорийностью.

Не секрет, для снижения веса — надо тратить калорий больше, чем получать. В связи с методиками подсчета калорий, популярность берут продукты, с так называемой, отрицательной калорийностью. А вы скажете, как она, вообще, может быть отрицательной у продуктов. Любая еда дает организму энергию, и, мы тратим эту энергию в том числе на сложный процесс переваривания и усвоения. Количество энергии зависит от того, что мы едим. Продукты питания с отрицательной калорийностью — это те продукты, на переваривание и усвоение которых организм тратит больше калорий, чем он получает. Хочется предупредить, что строить свой рацион только из таких продуктов нельзя, однако они будут очень хорошим, "гарниром" к тем, которые насыщают вас энергией со знаком плюс.