Как правильно загорать на пляже. Как правильно загорать на солнце. Солнечный ожог. Советы из СССР

СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ И МОРСКИЕ КУПАНИЯ Статья из журнала Здоровье №6 за 1981 год. Пришло лето, и тысячи людей устремляются к морю. Нам хотелось бы дать несколько советов о том, как принимать солнечные и морские ванны, ухаживать за кожей. Даже молодому, здоровому человеку не следует забывать, что чрезмерное пребывание на солнце может причинить вред. Даже отдыхающие в санаториях и домах отдыха, сбрасывая с себя повседневные заботы, относятся порой легкомысленно к выполнению режима, пропускают мимо ушей наставления врача. А что говорить о «дикарях»!.. Не успев еще распаковать вещи, человек спешит на пляж, разгоряченный бросается в морские волны, а выйдя из воды, смело подставляет тело солнечным лучам. Случается, тут же, на пляже, и вздремнет. Проснется, услышит объявление о начале прогулочной экскурсии на катере—как не поехать покататься! Но уже к вечеру наш новичок теряет задор и резвость, а ночью ворочается с боку на бок: болит голова, горит обожженная солнцем кожа... И наутро чувство разбитости, головная боль, апатия портят ему настроение и впечатление о курорте. Полезные советы из СССР #здоровье #загар #курорт #санаторий #пляж #полезныесоветыизссср Наш канал в социальных сетях: