Как правильно начинать утро? 3 утренние привычки, которые изменят твою жизнь навсегда!

В этом видео я расскажу о простых, но очень эффективных утренних привычках, которые помогут вам: ✅ активизировать тело и мозг с самого пробуждения
 ✅ включить метаболизм и рабочий настрой
 ✅ сформировать внутренний фокус и мотивацию на целый день
 ✅ наладить контакт с собой и своими целями Мы поговорим о том, почему суставная гимнастика — это не скучная формальность, а перезагрузка для мозга, как холодная вода «включает» силу воли, и почему письменное планирование работает в 10 раз лучше, чем просто подумать про задачи в голове. Если вам надоело чувство, что день «начался как-то не так» — обязательно посмотрите это видео до конца.
 Вы удивитесь, как простые шаги по утрам могут изменить ваше состояние, мотивацию и жизнь. Поделитесь этим видео с тем, кто хочет быть в ресурсе каждый день.
 А чтобы не пропустить новые полезные видео — подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик! Я — Ксения Петрова, клинический психолог с 14-летним опытом. Помогаю людям найти внутреннюю опору, взять ответственность за свою жизнь и жить с удовольствием и смыслом. Есть вопросы или хотите получить поддержку? Пишите мне: