??Суп с брокколи пошаговый рецепт! Полезный диетический суп

Сезон самой полезной капусты брокколи настал! Время готовить полезный, диетический суп с брокколи???! Мы в социальных сетях! Присоединяйтесь!??? А также вам понравятся отличные рецепты: Сезон самой полезной капусты брокколи настал! Время готовить полезный, диетический суп с брокколи без сливок, без зажарки, без блендера с курицей! Сегодня на кухне готовит Голодный Папа собственной персоной! Ну что?! Приступим?! ?Что нам понадобится для приготовления мясного супа с брокколи на курином бульоне, расчет на кастрюлю 4 л ингредиенты: Куриные крылья 6 шт. Капуста брокколи 1 шт. Морковь 1 шт. Картофель 5-6 шт. Лук 1 шт. Лавровый лист Перец черный молотый Перец душистый горошком Соль ?Ставим кастрюлю с водой на плиту закипать. ?В это время нарезаем предварительно очищенные овощи - картофель, морковь и брокколи. ?Лук мы сегодня не нарезаем, варим целиком. ?Брокколи необходимо разобрать на соцветия. Брокколи родом из Италии, выведена еще в 6-5 веках до нашей эры. Она богата микроэлементами и витаминами, особенно С и К. По содержанию витамина А превосходит все капустные растения. Калорийность брокколи составляет ~34 ккал/100 грамм, поэтому является диетическим продуктом. ?Вода закипела, отправляем в кастрюлю куриные крылышки. Варим 15 минут. ?Отправляем в кастрюлю лук и морковь. ?Через 10 минут всыпаем картофель и все приготовленные специи - лавровый лист, перец черный молотый, перец душистый горошком и соль. ?Даем время хорошо провариться картофелю, примерно 15-20 минут.