Эксперты рассказали, как из "режима оливье" вернуться к работе без стресса

Постпраздничная хандра охватила россиян в конце новогоднего марафона выходных. Уже завтра, 12 января, вся страна должна вернуться к работе, но затяжные каникулы сбили режим большинства. По данным соцопросов, почти 80% сотрудников испытывают тревогу и стресс перед грядущим понедельником – первым рабочим днем в этом году. А некоторые даже подумывают об увольнении. Чтобы побороть послеотпускной синдром, плавно войти в режим и адаптироваться, специалисты рекомендуют использовать первые дни после праздников как переходный период и, конечно, настроить биологические ритмы.