Тушёный хек без косточек с овощами, как в садике

Рыба очень полезна, особенно детям. В садике очень вкусно готовят рыбку. Предлагаю приготовить довольно вкусную рыбу в домашних условиях. Такое блюдо можно кушать при гастрите, язве, беременным, кормящим, детям, худеющим. Тушёный хек без косточек с овощами, как в садике очень нежный и ароматный. Рецепт из категории: Украинская кухня и состоит из 15 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя. Ингрединеты: хек - 2 шт, масло растительное - для жарки, мука - 50 г, лук репчатый - 2 шт, морковь - 3 шт, вода - 300 мл, паста томатная - 2 ст.л., соль - 1.5 ч.л., перец черный молотый - 0.5 ч.л., лист лавровый - 2 шт, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?