Низкая самооценка - как принять и полюбить себя

Как перестать сравнивать себя с другими и начать жить? В этом выпуске поговорим о том, что такое самооценка и самопринятие, в чём их разница и почему достижения не делают нас счастливыми. Как принять и полюбить себя. Разберем синдром отложенной жизни, отношение к ошибкам и формулу счастья. Почему мы постоянно недовольны собой. Разговаривать на тему самооценки будем с психологом Романом Горбачёвым. Также, в подкасте обсуждаем: Как проявляется низкая самооценка и о чем на самом деле говорит высокая самооценка; чем отличается самооценка от самопринятия; почему достижения не равны счастью и как работает синдром отложенной жизни; что значит “я ок – ты ок” и как это влияет на отношения; почему мы так жестоки к себе и как научиться принимать свои ошибки и поражения; как полюбить себя, как перестать гнаться за недостижимым идеалом; почему мы сравниваем себя с другими; откуда возникает достигаторство; зачем обращаться к терапевтам и коучам; что значит принять себя. Тайм-коды видео: 00:00 Что вас ждет в этом выпуске 00:48 Самооценка и самопринятие 01:35 Проявление высокой самооценки - это низкая самооценка 03:22 Главный симптом низкой самооценки 04:16 Когда ты чувствуешь себя не ок 05:09 Парадигма отношения к себе и другим: я ок - ты ок 06:57 Что с этим делать 07:41 Отличие самооценки от самопринятия 09:50 Я достаточно хорош - есть ли здесь место для роста 11:24 Когда цель вредит 12:14 Откуда родом история про достигаторство и паттерн сравнения себя с другими 14:50 Достижения не...