3 км за 10 минут 26 секунд. Бег 3 км

Мне понравилось! 26 числа обязательно пойду ещё) Пробежал 3000 м за 10:26.48 и это мой новый рекорд! Ура! До этого был 10:37.6. Бежалось, как обычно: бодрое начало и ташнотики в конце )) Планировал бодро начать, что бы занять нормальное место в забеге, потом сбавить и бежать ровно по 42 секунды каждый круг. Засекать время кругов помогала знакомая тренер Ульяна. Когда услышал, что время первого круга 36, подумал, нужно срочно сбавлять! Второй круг 38, мысли все те же... Третий круг 40, да ёк макарек, я же уже сбавил, ну что за фигня. И тут понимаю, что бежать то уже стало тяжело, а впереди ещё 12 кругов( Тут расслабился, перестал смотреть на часы, прислушался к организму и просто побежал, слушая секунды каждого круга. Из 8 человек прибежал 4. Протокол сфоткать не дали, да и фиг с ним (возможно знакомая пришлет скан на почту). Вот мой график забега: 1 круг - 36,25 2 круг - 38,20 3 круг - 40,31 4 круг - 41,93 5 круг - 42,62 // 1000 м - 03:19 6 круг - 42,55 7 круг - 42,46 8 круг - 42,9 9 круг - 42,97 10 круг - 42,22 // 2000 м - 06:52 11 круг - 42,82 12 круг - 43,33 13 круг - 44,03 14 круг - 43,53 15 круг - 40,4 P.S. Огромное спасибо Ульяне Валерьевне, которая помогала мне бежать засекая время кругов.