Перезагрузка через тело и дыхание

Вы когда-нибудь чувствовали усталость без причины? Как будто сил не хватает даже на простые вещи? Дело не только в физической усталости — энергия застаивается, и её поток ослабевает. Эта практика поможет вам: ✔ Активизировать кровообращение и улучшить работу мозга ✔ Запустить эндокринную систему, пробуждая гормоны радости и ясности ✔ Почувствовать прилив сил, лёгкость в теле и ясность в голове Мы будем работать через движение и дыхание: 🌬 Специальные упражнения простимулируют щитовидную железу и гипофиз, запуская процессы омоложения и восстановления. 🦵 Динамичные движения улучшат кровообращение, зарядят энергией на весь день, уберут застой в ногах и даже помогут в профилактике варикоза. 🔥 Дыхание огня усилит циркуляцию праны, насытит тело кислородом и снимет напряжение. А в финале — глубокая шавасана под вибрации гонга, чтобы закрепить эффект, снять стресс и наполниться внутренним спокойствием. ⚡ Практика подходит и новичкам, и опытным практикам! Начните прямо сейчас, почувствуйте результат и напишите в комментариях, как изменилось ваше состояние! #медитация