Как поддерживать здоровье?

Как быть здоровым, применяя принципы аюрведы? В этом видео я расскажу о ключевых факторах, определяющих здоровье: питание, очищение, баланс дош, правильный выбор продуктов, ментальное состояние. Телеграм канал Бориса Владимировича Рагозина, практикующего врача аюрведы с опытом более 25 лет Содержание: 00:00 Здоровье и доши 01:40 Ключевые факторы здоровья 02:20 Когда нужно есть 03:40 Почему накапливаются токсины 05:15 Аппетит у людей вата, питта и капха 06:30 Как правильно выбирать продукты 07:30 Усвоение пищи 08:40 Как улучшить пищеварение 09:25 На что влияет огонь пищеварения 11:40 Как привести доши в баланс 13:10 Как предотвратить болезни 14:40 Уровни развития человека 16:00 Методы очищения организма 19:10 Врачи в ведические времена 20:10 Превентивная медицина 22:35 Симптомы увеличения дош 25:25 Состояние в саттве, раджасе и тамасе 28:15 Как поддерживать здоровье 30:25 Принципы аюрведического питания 32:50 Тяга к сладкому 34:30 Как определить свою порцию #аюрведаобучение