Стойка Всадника ( Киба-дачи, Мабу) 3:26 мин.

Выполняю стойку из восточных единоборств Китайских Шаолиней стойка Мабу Киба-дачи установил личный рекорд начал в 0:50 сошол в 4:16 простоял: 3:26 мин. Очень жёсткое статическое упражнение хорошо прорабатывает ноги. Передние квадры, задняя поверхность бедра. Во второй раз в своей жизни выполняю данное упражнение раньше никогда невыполнял теперь буду практиковать рекомендую и вам пишите комментарии, свои видео результаты.