Растяжка для очень негибких людей

Здоровье опорно-двигательного аппарата крайне важно для самочувствия. Этим облегчается повседневная жизнь, поддерживается сила и молодость, снижается боль или дискомфорт в любых областях тела. Для улучшения функциональности тела рекомендуются занятия по развитию эластичности мышц, улучшению гибкости, укреплению связочных комплексов и суставов. Предлагаю вам сделать простой вариант растяжки для начинающих на каждый день, которая подойдет даже очень негибким людям. #тренировкадлядома Отблагодарить тренера: Мой телеграмм канал: