Упражнение №7 ЖЁСТКИЙ КХИ КОНГ(QIGONG)|Вин Чун Куен Пай.ОЗВУЧКА.

В этом видео разберём пошагово выполнение седьмого упражнение Кхи Конг(комплекс 3).Данное упражнение, как и все упражнения Кхи Конг,обладает общеукрепляющим и оздоровительным эффектом.При регулярном и правильном выполнении улучшает подвижность поясничного отдела,восстанавливает и нормализует кровообращение в мягких тканях тела,способствует выпрямлению позвоночника,формирует правильную осанку,снимает утомляемость верхних конечностей.Укрепляется солнечное сплетение.Происходит восстановительный процесс желудка,поджелудочной железы,селезёнки.Повышается подвижность диафрагмы,повышается эластичность крупных артериальных,венозных и лимфатических сосудов. In this video, we will analyze step by step the implementation of the seventh exercise Khi Kong (complex 3). This exercise, like all Khi Kong exercises, has a general strengthening and healing effect. When performed regularly and correctly, it improves the mobility of the lumbar region, restores and normalizes blood circulation in the soft tissues of the body, promotes straightening of the spine, forms the correct posture, relieves fatigue of the upper limbs. The solar plexus is strengthened. The regenerative process of the stomach, pancreas, spleen occurs. The mobility of the diaphragm increases, the elasticity of large arterial, venous and lymphatic vessels increases. Комментарии и описание текста взяты из книги "Формирование мастерства".Автор Асташев И.В. Ссылка на телеграмм канал: #винчун